تمارين بعد استئصال الثدي – نظرة عامة الموضوع

بعد جراحة الثدي (استئصال الثدي)، قد تشعر ببعض الألم تسقط ذراعك. قد يكون الكتف والذراع قاسية ويصعب التحرك. قد يكون لديك أيضا بعض فقدان الشعور هناك.

لا تبدأ في ممارسة الرياضة حتى يقول الطبيب أنه على ما يرام. إذا لم تكن متأكدا من كيفية القيام بممارسة، لا تبدأ حتى الطبيب أو المعالج الطبيعي يظهر لك بالضبط كيفية القيام بذلك.

التوقف عن ممارسة إذا ذراعك أو منطقة الصدر يضر أو ​​يبدأ في انتفاخ. تحدث مع طبيبك عن أعراضك. أيضا استدعاء الطبيب إذا كان لديك مشاكل في القيام بممارسة أو إذا كان مؤلم.

ارتداء الملابس فضفاضة المناسب أثناء القيام التدريبات الخاصة بك.

استخدم ذراعك لأنشطتك المعتادة، مثل تنظيف أسنانك وشعرها.

تمارين خاصة من شأنها أن تساعدك على الحصول على العودة قوتك والمرونة تشمل

انظر الصور لكيفية القيام بهذه التمارين.

راقب عن كثب للتغييرات في صحتك، وتأكد من الاتصال بطبيبك إذا

الكتف يتغاضى. لفة الكتف. تمتد شفرة الكتف. الوصول فوق؛ الكتف قرصة. تسلق الحائط؛ دوائر الكوع.

التدريبات تسبب الألم أو يصعب القيام به. لديك تراكم السوائل في ذراعك. لاحظت تورم في أي مكان في ذراعك، الإبط، أو منطقة الصدر.